Start 4-tygodniowego programu 13 maja

Poznaj Moc Swojego Cyklu
"Hormonalny Sekret Kobiet"!

Hormonalny Sekret Kobiet jest skrojony pod fazy cyklu menstruacyjnego!

Weź udział w trzeciej edycji wyzwania regulującego hormony skrojonego pod fazy cyklu menstruacyjnego, osiągnij wymarzoną sylwetkę i pozbądź się problemów hormonalnych!

W pierwszych dwóch edycjach wyzwania wzięło udział ponad 300 kobiet!

Zapisy trwają od tylko od 6 do 13 maja

3 edycja, zupełnie inna…

Hormonalny Sekret Odchudzania zmienia się w Hormonalny Sekret Kobiet! Z uwagi na duże zainteresowanie w poprzednich edycjach tematem regulowania hormonów, zwiększania płodności i prowadzenia stylu życia pod fazy cyklu formuła programu ulega zmianie. Nie tylko dla kobiet, które chcą schudnąć (chociaż dla takie też mogą wziąć udział w 3 edycji), ale też dla tych, które po prostu chcą wyregulować swoje hormony, pozbyć się PMS, podnieść poziom progesteornu, czy zwiększyć swoja płodność i zajść w ciąże!

Czy te objawy Cię dotyczą?

A teraz wyobraź sobie, że każdy dzień jest pełen energii i pozytywnych emocji. Bóle miesiączkowe stają się ledwie zauważalne, a Ty masz pełną kontrolę nad swoim apetytem i nastrojami. Twoje treningi są perfekcyjnie zsynchronizowane z naturalnym rytmem Twojego ciała, przynosząc zauważalne rezultaty i satysfakcję. Jesteś w stanie wykorzystać każdą fazę swojego cyklu, aby czuć się silniejszą, bardziej zrelaksowaną i w pełni świadomą swojego ciała. To nie jest marzenie, to realna możliwość czekająca na Ciebie tuż za rogiem.

Ten program pokaże Ci, jak harmonizować życie z cyklem menstruacyjnym, nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że jest to niemożliwe!

Zacznij wykorzystywać swoją hormonalną przewagę!

Rozumienie i harmonizacja z własnym cyklem menstruacyjnym może znacząco poprawić jakość życia. Zmiany hormonalne wpływają na wszystkie aspekty naszego funkcjonowania – od samopoczucia, przez sen, aż po życie zawodowe i osobiste.

Jeśli nie działasz w zgodzie z cyklem menstruacyjnym pozbawiasz się przewagi jaką dają Ci hormony w trakcie cyklu miesiączkowego, a to przekłada się na spadki kreatywności, siły i chęci do życia, poziomu energii, a w procesie odchudzania spowolnienie lub brak efektów redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki. Może schudniesz kilka kilogramów w pierwszej połowie cyklu, ale spadek może się zatrzymać w drugiej fazie cyklu. 

Mało tego, ignorując twój cykliczny metabolizm może się okazać, że jesteś całe życie na diecie, a i tak nie możesz schudnąć.

Kobieta nie jest mniejszą wersją mężczyzny!

Wdrożenie tej samej diety i treningu każdego dnia nie przyniesie spektakularnych efektów, jeśli nie uwzględniasz potrzeb organizmu w poszczególnych fazach cyklu.
Kobiety wierzą, że świetny wygląd i dobre samopoczucie okupione jest cierpieniem, bo jest to częścią kobiecej fizjologii! Bzdura!

Zacznij od synchronizacji ze swoim cyklem i czuj się i wyglądaj świetnie!

Dla kogo jest ten program?

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

Ten program nie jest dla Ciebie, jeśli:

Rozwiewanie obaw/zmartwień:

Jak to działa i ile to kosztuje?

Wdrożenie tej samej diety i treningu każdego dnia nie przyniesie spektakularnych efektów, jeśli nie uwzględniasz potrzeb organizmu w poszczególnych fazach cyklu.
Kobiety wierzą, że świetny wygląd i dobre samopoczucie okupione jest cierpieniem, bo jest to częścią kobiecej fizjologii! Bzdura!

Zacznij od synchronizacji ze swoim cyklem i czuj się i wyglądaj świetnie!

Jadłospisy dostosowane do każdej z faz cyklu

Plany treningowe wzmacniające i regenerujące

Filmy instruktażowe

Webinary na zamkniętej grupie

Dostęp do platformy z dodatkowymi zasobami

Co mówią o nas

Gabi
Read More
Wyzwanie pozwoliło mi w łatwy sposób nauczyć się, jak żyć w zgodzie z cyklem miesiączkowym i czerpać z tego korzyści. Sesje Q&A były ciekawym dopełnieniem do całego miesiąca pracy nad organizmem, a przygotowywanie prostych, ale za to jak smacznych posiłków zajmowało dosłownie chwilę. Dzięki udziałowi w wyzwaniu wiem, co i kiedy robić, a czego nie, a mój ostatni okres przyszedł bezobjawowo, gdzie wcześniej ból brzucha i zmęczenie dawało o sobie znać dużo wcześniej! Co do utraty wagi - nie wiem, bo nie to było moim celem, ale patrząc po luźnych spodniach to też chyba się udało 🙂
Karolina
Read More
Wzięłam udział w 4 tygodniowym wyzwaniu z ciekawości jak to będzie wyglądało względem faz cyklu. I szczerze, nie żałuję, że wzięłam udział! Nie trenowałam tak jak było to rozpisane, a i tak centymetry spadły, w brzuchu 4cm a w talii 3,5cm jak na 4 tygodnie uważam, ze to bardzo dobry wynik. A co do posiłków to porcje były bardzo duże, ale też na długo starczały. Co ważniejsze, nie czułam potrzeby podjadania, nie ciągnęło mnie do słonych czy słodkich przekąsek, wszystkie składniki jakich mój organizm potrzebował były zawarte w tej diecie. Może to zdziwić, ale dobre produkty na pełnowartościowe posiłki na cały miesiąc wyniosły mnie 750zł! A i wielkim plusem jest to, że każdym tygodniu jest rozpisana lista zakupów 🫶
Joanna
Read More
Po miesiacu wyzwania pozbylam sie prawie 3 nadprogramowych kilogramow. Jedzenie jest bardzo smaczne, latwe I szybkie w przygotowaniu. Treningi zajmuja od 30-45 min/ 4 razy w tyg wiec udaje mi sie je laczyc z zyciem mamy dwulatka.
Ola
Read More
Dołączyłam do wyzwania ze względu na jadłospis stworzony pod fazy cyklu. Był to strzał w dziesiątkę! Posiłki rewelacyjne i przygotowywane bardzo szybko. Zajadamy razem z mężem. 🙂
Projektantka
Read More
Przede wszystkim dużo merytoryki, wszystko przedstawione w bardzo zrozumiały sposób. Proste dania, zdrowe, szybkie wykonanie. Zmienia się myślenie na temat całego życia - zwraca się uwagę na to co się je, inaczej patrzy się na fazy cyklu. O jest misiaczka - muszę odpoczywać.

Pakiet 1

399 zł

✅  4 jadłospisy dostosowane do fazy cyklu

✅ 2 plany treningowe

✅  Plan suplementacyjny

✅  Filmy instruktażowe

✅  Dostęp do platformy z filmami o śledzeniu cyklu

❌  E-book „Żyj zgodnie z cyklem”

❌  2 Jadłospisy płodnościowe w wersji dla kobiet i dla par

❌  Konsultacja dietetyczna online

Pakiet 2

549 zł

856 zł

✅  4 jadłospisy dostosowane do fazy cyklu

✅  2 plany treningowe

✅  Plan suplementacyjny

✅  Filmy instruktażowe

✅  Dostęp do platformy z filmami o śledzeniu cyklu

✅  2 Jadłospisy płodnościowe w wersji dla kobiet i dla par

✅  E-book „Żyj zgodnie z cyklem”

❌  Konsultacja dietetyczna online

Pakiet 3

1099 zł

1555 zł

✅  4 jadłospisy dostosowane do fazy cyklu

✅  2 plany treningowe

✅  Plan suplementacyjny

✅  Filmy instruktażowe

✅  Dostęp do platformy z filmami o śledzeniu cyklu

✅  2 Jadłospisy płodnościowe w wersji dla kobiet i dla par

✅  E-book „Żyj zgodnie z cyklem”

✅  Konsultacja dietetyczna online

Dlaczego możesz mi zaufać?

Nazywam się Dominika Czajka i jako jeden z nielicznych dietetyków uwzględniam fazy cyklu menstruacyjnego w proponowanych przeze mnie dietach.
Na co dzień pomagam kobietom zaburzeniami hormonalnymi, kobietom, które nie mogą zajść w ciążę. W zeszłym roku zaledwie 134 kobiet zaszło w ciąże z moją pomocą! 

Przez ostatnie 10 lat przeszłam bardzo długą drogę odchudzania i walki z PCOS, próbując wszystkich możliwych metod. Dlatego nie chcę, żebyś musiała tracić tyle czasu i energii!

Pokaże Ci jak skutecznie schudnąć, a do tego czuć się lepiej w swoim ciele pozbywając się spadków energii, objawów PMS, bolesnych miesiączek i pozostałych problemów hormonalnych!

Zacznij uwzględniać przewagę jaką dają Ci hormony w poszczególnych fazach cyklu i ciesz się efektami!

Najczęściej zadawane pytania

Wszystkie materiały pojawią się na twoim koncie na platformie kursowej 10 maja, żebyś mogła dobrze się przygotować.

Wyzwanie zaczyna się 13 maja 2024 i będzie trwało 4 tygodnie.

Do wyzwania regulującego hormony, pod fazy cyklu, możesz dołączyć, tylko i wyłącznie do 13 stycznia 23:59.

Materiały będą na twoim koncie przez rok czasu, jeśli pobierzesz diety i treningi to będziesz miała
do nich dostęp dożywotni.

Tak, wystarczy, że podczas dokonywania płatności wybierzesz płatność za pomocą przelewy24, a następnie płatność w ratach.

Oczywiście, bo pomocą diet i suplementacji przywrócisz regularne miesiączki.

Tak, wszystkie diety bazują na systemie low carb i mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu wyregulujesz poziom cukru we krwi.

Dieta w fazie folikularnej, owulacji opiera się na 3 posiłkach, natomiast w fazie lutealnej na 4 posiłkach. Do każdej diety masz przygotowaną listę
zakupów oraz dodatek w postaci propozycji przekąsek do 150 kcal.

Tak, jeśli masz hantle o wadze co najmniej 10 kg, w planach treningowych są alternatywny dla ćwiczeń, których nie będzie dało się zrobić poza siłownią.

Jak najbardziej! Treningi podczas wyzwania są przygotowane w taki sposób, żeby każda uczestniczka, bez względu na stopień zaawansowania mogła je wykonać.

Jak najbardziej, tym bardziej, że diety, które otrzymasz w trakcie trwania wyzwania reguluje poziom cukru i insuliny, a tabletki zmniejszają insulinowrażliwość.

Dane firmy